Wirkung von Mate Tee

Mate Tee ist eine beliebte Erfrischung in Südamerika und wird oft als "das nationale Getränk" Argentiniens bezeichnet. Es wird aus den Blättern der Pflanze Ilex paraguariensis hergestellt und traditionell aus einer speziellen Tee-Flasche, dem "Mate-Becher", getrunken.

Mate Tee enthält Koffein, welches die erhöhte Konzentration und mentale Klarheit unterstützt. Es enthält auch hohe Konzentrationen von Antioxidantien und Nährstoffen wie Vitamin C, B-Vitamine und Mineralien wie Kalzium und Magnesium. Südamerikaner genießen Mate Tee nicht nur wegen seines Geschmacks, sondern auch wegen der Vorteile, die sie ihm zuschreiben, wie die Linderung von Unwohlsein und die Unterstützung des Immunsystems. Einen medizinischen Beweis gibt es allerdings nicht.

Ein weiterer Vorteil von Mate Tee ist, dass er weniger Koffein enthält als Kaffee, was ihn zu einer guten Alternative für Menschen machen kann, die empfindlich auf Koffein reagieren.

Es sollte jedoch beachtet werden, dass Mate Tee in hohen Dosen konsumiert werden kann, was zu Schlafstörungen, Herzklopfen und Angstzuständen führen kann. Es ist daher ratsam, es in Maßen zu trinken und auf die individuelle Verträglichkeit zu achten.

Mate Tee hat auch eine lange Tradition in der südamerikanischen Kultur und wird oft in Gesellschaft getrunken, was zu einer starken sozialen Bindung beitragen kann.